In un mondo dove il tempo è un bene prezioso e la produttività spesso è considerata più importante di tutto il resto, l’arte del “non fare nulla” sembra un lusso riservato a pochi. Sembra un paradosso: il prendersi una pausa, il permettere alla mente di riposarsi, sembra essere la cosa più difficile da fare, anche se è estremamente importante per il nostro benessere mentale e fisico. Abbiamo forse dimenticato come ascoltarci veramente?
Affrontare ogni cosa con calma offre il vantaggio di vedere con chiarezza ciò che si ha di fronte. Un periodo di silenzio apre i sensi all’essenziale, permettendoci di maturare e crescere. Al Mirabell Dolomites Hotel siamo sempre a vostra disposizione con consulenze personalizzate, affinché possiate godere dei trattamenti più adatti alle vostre esigenze. Di seguito vi diamo un piccolo assaggio di ciò che abbiamo da offrire e forse anche uno sguardo al futuro, verso una vita più appagante che vi attende.
… proviene dall’India e affonda le sue radici nella filosofia induista. Comprende un’ampia gamma di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Le posizioni dello yoga variano da dolci e rilassanti a impegnative e potenti, nelle quali la respirazione svolge un ruolo centrale. Gli esercizi hanno molteplici obiettivi, tra cui la salute fisica, la chiarezza mentale, lo sviluppo spirituale e l’equilibrio interiore.
Consiglio speciale
Pranayama – il potere del respiro. Al Mirabell offriamo corsi settimanali di yoga.
… è un antico insegnamento indiano sulla salute che viene impiegato ancora oggi nella vita quotidiana. Utilizza una varietà di approcci per ripristinare l’equilibrio dei dosha e promuovere la salute. I nostri servizi includono il check-up della costituzione, la diagnosi dell’iride, la diagnosi ayurvedica polso-lingua, l’idrocolonterapia e molto altro ancora.
Consiglio speciale:
Shirodara. Nell’Ayurveda, la testa è chiamata “porta del cielo”. Noi facciamo in modo che ci si senta davvero così, con un rilassante massaggio viso e testa che stimola i nervi e scioglie le tensioni.
… deriva dalla medicina cinese e si basa in particolare sul concetto di Qi (energia vitale) e TMC (Medicina Tradizionale Cinese). I movimenti fluidi, gli esercizi di respirazione e le meditazioni sono al centro dell’attenzione. Durante la pratica, il flusso di energia diventa armonico, lo stress si riduce e il benessere olistico aumenta in modo naturale.
Consiglio speciale:
al Mirabell offriamo corsi settimanali di Qi-Gong. Le sessioni durano dai 30 ai 45 minuti e sono adatte a tutti.
… viene utilizzata soprattutto quando si necessita di sciogliere in modo mirato tensioni e dolori. I massaggi e le terapie a onde d’urto possono donare sollievo o addirittura liberare completamente dal dolore.
Abbandonare consapevolmente la routine quotidiana per creare spazio e tempo per noi stessi. Imparare a sviluppare rituali che si fondono dolcemente nella nostra vita. Il primo passo nella giusta direzione è spesso il più difficile, poiché l’uomo tende ad essere abitudinario. Al Mirabell Dolomites Hotel ci prendiamo cura di voi, guidandovi lungo il vostro percorso individuale verso una maggiore consapevolezza, energia e armonia. Le parole di Lao Tzu ci ricordano che il cammino verso l’equilibrio interiore inizia dentro di noi. La nostra vasta gamma di insegnamenti sulla salute, trattamenti e terapie, accompagnata dall’attenta assistenza del team della nostra Spa e da un ambiente rilassante, vi offre l’opportunità di concedervi un po’ di tempo prezioso per voi stessi.
Non “prima o poi”, ma adesso.