Die eigene Mitte finden

Dalla frenesia all’introspezione

Die eigene Mitte finden
“Chi si ferma, troverà la stabilità dentro di sé”, scrisse il filosofo cinese Lao Tzu, vissuto nel VI secolo a.C., che mise nero su bianco molteplici riflessioni colme di saggezza. Un pensiero più attuale che mai nella realtà frenetica che caratterizza la nostra contemporaneità. Ma in mezzo a questa corsa sfrenata, ci concediamo mai una pausa consapevole? E soprattutto, riusciamo ancora a trovare il tempo per farlo? Mangiamo nei drive-through, beviamo caffè da asporto, contrastiamo la stanchezza con medicinali “ad effetto immediato”. Corriamo nel nostro cerchio senza fine cercando di sfuggire a noi stessi, mentre l’orologio ticchetta sempre più forte. Sempre più veloce, sempre più alto, sempre più lontano - perché “il cielo è il limite”. In altre parole, non ci sono limiti verso l’alto.
Di nuovo con i piedi per terra

In un mondo dove il tempo è un bene prezioso e la produttività spesso è considerata più importante di tutto il resto, l’arte del “non fare nulla” sembra un lusso riservato a pochi. Sembra un paradosso: il prendersi una pausa, il permettere alla mente di riposarsi, sembra essere la cosa più difficile da fare, anche se è estremamente importante per il nostro benessere mentale e fisico. Abbiamo forse dimenticato come ascoltarci veramente?

Affrontare ogni cosa con calma offre il vantaggio di vedere con chiarezza ciò che si ha di fronte. Un periodo di silenzio apre i sensi all’essenziale, permettendoci di maturare e crescere. Al Mirabell Dolomites Hotel siamo sempre a vostra disposizione con consulenze personalizzate, affinché possiate godere dei trattamenti più adatti alle vostre esigenze. Di seguito vi diamo un piccolo assaggio di ciò che abbiamo da offrire e forse anche uno sguardo al futuro, verso una vita più appagante che vi attende.

Yoga
Yoga

… proviene dall’India e affonda le sue radici nella filosofia induista. Comprende un’ampia gamma di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Le posizioni dello yoga variano da dolci e rilassanti a impegnative e potenti, nelle quali la respirazione svolge un ruolo centrale. Gli esercizi hanno molteplici obiettivi, tra cui la salute fisica, la chiarezza mentale, lo sviluppo spirituale e l’equilibrio interiore.

Consiglio speciale
Pranayama – il potere del respiro. Al Mirabell offriamo corsi settimanali di yoga.

Programma settimanale attuale

Ayurveda
Ayurveda

… è un antico insegnamento indiano sulla salute che viene impiegato ancora oggi nella vita quotidiana. Utilizza una varietà di approcci per ripristinare l’equilibrio dei dosha e promuovere la salute. I nostri servizi includono il check-up della costituzione, la diagnosi dell’iride, la diagnosi ayurvedica polso-lingua, l’idrocolonterapia e molto altro ancora.

Consiglio speciale:
Shirodara. Nell’Ayurveda, la testa è chiamata “porta del cielo”. Noi facciamo in modo che ci si senta davvero così, con un rilassante massaggio viso e testa che stimola i nervi e scioglie le tensioni.

Scoprite di più sull’Ayurveda

Qigong
Qi-Gong

… deriva dalla medicina cinese e si basa in particolare sul concetto di Qi (energia vitale) e TMC (Medicina Tradizionale Cinese). I movimenti fluidi, gli esercizi di respirazione e le meditazioni sono al centro dell’attenzione. Durante la pratica, il flusso di energia diventa armonico, lo stress si riduce e il benessere olistico aumenta in modo naturale.

Consiglio speciale:
al Mirabell offriamo corsi settimanali di Qi-Gong. Le sessioni durano dai 30 ai 45 minuti e sono adatte a tutti.

Programma settimanale attuale

Schmerztherapie
Terapia del dolore

… viene utilizzata soprattutto quando si necessita di sciogliere in modo mirato tensioni e dolori. I massaggi e le terapie a onde d’urto possono donare sollievo o addirittura liberare completamente dal dolore.

La saggezza del silenzio: l’arte di ascoltare

Abbandonare consapevolmente la routine quotidiana per creare spazio e tempo per noi stessi. Imparare a sviluppare rituali che si fondono dolcemente nella nostra vita. Il primo passo nella giusta direzione è spesso il più difficile, poiché l’uomo tende ad essere abitudinario. Al Mirabell Dolomites Hotel ci prendiamo cura di voi, guidandovi lungo il vostro percorso individuale verso una maggiore consapevolezza, energia e armonia. Le parole di Lao Tzu ci ricordano che il cammino verso l’equilibrio interiore inizia dentro di noi. La nostra vasta gamma di insegnamenti sulla salute, trattamenti e terapie, accompagnata dall’attenta assistenza del team della nostra Spa e da un ambiente rilassante, vi offre l’opportunità di concedervi un po’ di tempo prezioso per voi stessi.

Non “prima o poi”, ma adesso.

„Lentezza non significa improduttività.
È proprio in questa lentezza che spesso
risiedono la qualità e la profondità della vita.“
– Erich Fromm