Die eigene Mitte finden

Von der Eile zur Einkehr

Die eigene Mitte finden - 5 Sterne Hotel Mirabell Dolomites in Olang
„Wer innehält, erhält von innen Halt“, schrieb der chinesische Philosoph Laotse, der im 6. Jahrhundert vor Christus lebte und eine Vielzahl an Weisheiten zu Papier brachte. Eine Aussage, die in unserer schnelllebigen Realität mehr denn je an Bedeutung gewinnt. Doch … wann halten wir in unserem Leben eigentlich bewusst inne? Und – haben wir eigentlich noch die Zeit dazu? Wir essen im Drive-through, Kaffee trinken wir to go, Erschöpfungszustände bekämpfen wir mit „Express-Wirkung“-Medikamente. Wir laufen im Hamsterrad vor uns selbst davon, die Uhr, sie tickt, immer lauter. Immer schneller, immer höher, immer weiter – denn „the sky is the limit“. Heißt: Nach oben hin gibt’s keine Grenzen.
Den Wind aus den Segeln nehmen

In einer Welt, in der Zeit als kostbarer Rohstoff angesehen und Produktivität oft über alles andere gestellt wird, scheint das „Nichtstun“ wie ein Luxus, den sich nur wenige leisten können. Es wirkt paradox: Am schwersten fällt uns die Pause, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen – obwohl dies so wichtig für unser Wohlbefinden und unsere geistige Gesundheit wäre. Haben wir verlernt uns zu spüren?

Alles etwas Langsamer anzugehen, birgt den Vorteil, dass man dabei klarer sieht, was vor einem liegt. Eine lautlose Zeit öffnet die Sinne fürs Wesentliche, lässt uns reifen und wachsen. Im Mirabell Dolomites Hotel stehen wir Ihnen stets mit individueller Beratung zur Seite, sodass Sie Ihren Bedürfnissen entsprechend, die passenden Behandlungen genießen können. Im Folgenden gewähren wir Ihnen einen kleinen Einblick in unser Angebot und vielleicht auch einen Ausblick auf ein erfüllteres Leben, das vor Ihnen liegt.

Yoga - 5 Sterne Hotel Mirabell Dolomites in Olang
Yoga

… stammt aus Indien und wurzelt in der hinduistischen Philosophie. Sie umfasst eine breite Palette von körperlichen Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Yoga-Haltungen können von sanft und entspannend bis hin zu anspruchsvoll und kraftvoll variieren – auch die Atmung spielt eine zentrale Rolle. Die Übungen haben vielfältige Ziele, darunter körperliche Gesundheit, mentale Klarheit, spirituelle Entwicklung und innere Balance.

Unser Tipp:
Pranayama – die Kraft des Atems. Im Mirabell finden wöchentliche Yoga-Kurse statt.

3 tägiger Yoga-Workshop mit Rakesh Nanda

Ayurveda - 5 Sterne Hotel Mirabell Dolomites in Olang
Ayurveda

… findet als alte indische Gesundheitslehre auch heute noch Anwendung im alltäglichen Leben. Sie nutzt eine Vielzahl von Ansätzen, um das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und die Gesundheit zu fördern. Zu unserem Angebot zählen u. a. der Konstitution-Check-Up, Irisdiagnose, Ayurvedische Puls- und Zungendiagnose, Hydro-Colon-Therapie u. v. m.

Unser Tipp:
Als „Tor zum Himmel“ wird der Kopf im Ayurveda bezeichnet. Sorgen wir also dafür, dass er sich auch so anfühlt – mit einer wohltuenden Massage am Gesicht und Kopf, die die Nerven stimuliert und Verspannungen eliminiert.

Mehr zu Ayurveda erfahren

Qigong - 5 Sterne Hotel Mirabell Dolomites in Olang
Qi-Gong

… stammt aus der chinesischen Medizin und basiert insbesondere auf dem Konzept des Qi (Lebensenergie) und der TMC (Traditionellen Chinesischen Medizin). Fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditationen stehen im Mittelpunkt. Bei der Ausübung wird der Energieausfluss harmonisiert, Stress abgebaut und das ganzheitliche Wohlbefinden natürlich gesteigert.

Unser Tipp:
Im Mirabell finden wöchentlich Qi-Gong-Kurse statt. Die Dauer der Sessions variieren von 30 bis 45 Minuten und eignen sich für jeden.

Aktuelles Wochenprogramm

Schmerztherapie - 5 Sterne Hotel Mirabell Dolomites in Olang
Schmerztherapie

… kommt besonders dann zur Anwendung, wenn es sich um die gezielte Lösung von Schmerzen und Verspannungen handelt. Die Massagen und Stoßwellentherapien können so zur Erleichterung bis hin zur völligen Schmerzfreiheit führen.

Die Stille lehrt uns richtig zuzuhören

Den Alltag bewusst hinter sich lassen, um sich Raum und Zeit zu schaffen. Die Fähigkeit (neu) erlernen, Rituale zu entwickeln, die sich nahtlos in unser Leben integrieren lassen. Der erste Schritt in die richtige Richtung fällt oft schwer – der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier. In unserem Mirabell Dolomites Hotel nehmen wir Sie an die Hand und begleiten Sie auf Ihren individuellen Weg zu mehr Bewusstsein, Energie und Harmonie. Laotses Worte erinnern uns daran, dass der Weg zur inneren Balance in unserem eigenen Inneren beginnt. Unser umfangreiches Angebot an Gesundheitslehren, Behandlungen und Therapien, begleitet von der fürsorglichen und diskreten Betreuung durch unser erfahrenes Spa-Team sowie einem beruhigenden Ambiente, schenkt Ihnen die Gelegenheit, sich eine kostbare Auszeit für sich selbst zu gönnen.

Nicht irgendwann, sondern jetzt.

„Langsamkeit ist nicht Unproduktivität.
Genau in dieser Langsamkeit liegt
oft die Qualität und Tiefe des Lebens“,
– Erich Fromm
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