Wellnesshotel für Schwangere

Im Ayurveda wird besondere Aufmerksamkeit der Zeit vor der Empfängnis, der Schwangerschaft, der Geburt und der anschließenden Phase gewidmet. Um gesunde und intelligente Kinder zu gebären, reinigen im Idealfall beide Elternteile ihren Körper von toxischen Belastungen vor der Empfängnis.

Auch bei unerfülltem Kinderwunsch ist es laut Gewebelehre der Inder eine unzureichende Nährstoffversorgung der Fortpflanzungsorgane, welche eine Schwangerschaft verhindern kann. Weshalb Gewebereinigung und -aufbau einen großen Stellenwert erhalten. Wenn man sich dieser Reinigungsprozedur unterzieht ist es sowohl während dieser Phase wie auch im Anschluss ausschlaggebend, was man isst. Vor diesem Hintergrund wird verständlich, welch große Rolle die Ernährung im Wellnessurlaub in der Schwangerschaft spielt – und dem sind wir uns im Hotel Mirabell, dem 5 Sterne Wellnesshotel für Schwangere, bewusst.

In dieser Phase sind die Doshas in Aufruhr. Die Monatsblutung setzt aus, allgemeines Unwohlsein, Müdigkeit, Frieren und innere Unruhe zeigen ein Übermaß an Vata an. Ebenso können Vata-typische Beschwerden betreffend der Verdauung auftreten, wie Appetitverlust, Erbrechen und Abneigung gegen Gerüche aller Art. Ein Kapha-Ungleichgewicht wird von Schweregefühl, Speichelzunahme und Spannung in den Brüsten signalisiert. Ein Übermaß an Pitta äußert sich in Form von Reizbarkeit und Übelkeit. Alle Empfehlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub während der ersten Schwangerschaftsphase mit auf dem Weg geben, zielen darauf ab, Vata und Pitta auszugleichen und erhitzende Substanzen zu meiden, da diese den Fötus gefährden können. Mit viel Ruhe, Entspannung, ausgleichender Bewegung und kühlenden, aufbauenden, leicht verdaulichen Nahrungsmitteln erhalten Mutter und Kind die notwendige Stabilität für den Schwangerschaftsstart. Vor Extremsport oder starken körperlichen und geistigen Anstrengungen wird ausdrücklich gewarnt.

Die Doshas haben sich beruhigt und alle Funktionen sind nun auf Wachstum und Aufbau der Dhatus ausgerichtet. Dazu braucht es eine nährende, aufbauende, kraftvolle Kost, die Mutter und Kind mit allen notwendigen Aufbaustoffen versorgt. Heißhunger oder Gelüste nach süßen oder sauren Speisen sind typische Symptome von Mangelerscheinungen, welche durch schlechte Nahrungsaufschlüsselung hervorgerufen wurden oder auf Blutarmut zurückzuführen sind. In beiden Fällen helfen Granatapfel, Milch mit Ingwer sowie ergänzende Kräuter, Vitamin- und Mineralstoffpräparate.

Hunger- und Fastenkuren sollten strengstens gemieden werden, genauso wie ausleitende Ayurveda-Behandlungen. Ausgenommen sind ayurvedische Massagetechniken, welche speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind – Techniken, die die erfahrenen Spa-Mitarbeiter unseres Wellness-Hotels für Schwangere selbstverständlich beherrschen. Allgemein gilt: Die Frau sollte sich eines angenehmen und glücklichen Lebensstils erfreuen, schöne und helle Kleidung tragen, Perlenschmuck (kühlt) sowie sich täglich mit duftenden Ölen pflegen.

Warme Bäder, Schwimmen im warmen Wasser und ruhige Spaziergänge entlasten Körper und Psyche. Individuell abgestimmte ayurvedische Behandlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub in der Schwangerschaft ganzjährig bieten, bereiten Mutter und Kind auf eine entspannte Geburt vor.