Hotel Mirabell Logo

Wellnesshotel für Schwangere

Werdendes Leben genießen – Wellness in der Schwangerschaft

Im 5 Sterne Hotel Mirabell in Südtirol erleben Sie Urlaub und Wellness in der Schwangerschaft in familiärer Atmosphäre. Unser Wellnesshotel hat sich unter anderem spezialisiert auf die Bedürfnisse von Schwangeren und zukünftigen Eltern, um das werdende Leben in der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen und dem Mutterglück gut vorbereitet und positiv entgegen zu blicken. Eine Auszeit mit Wellness und Spa Genuss für werdende Mamis und Papis!

Dazu bieten wir ein auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmtes Angebot an Wellness Anwendungen – je nach Fortschritt der Schwangerschaft – sowie das passende Rundum-Angebot für einen Entspannungsurlaub. Von der Geburtsvorbereitung bis hin zu speziellen Arrangements und Angeboten erleben Sie in unserem Wellnesshotel für Schwangere eine geruhsame Zeit in der Sie Kraft tanken – ob alleine als werdende Mami oder gemeinsam mit Ihrem Partner.

Wellness-Urlaub in der Schwangerschaft mit Ayurveda

Die Ayurvedaabteilung im Mirabell, Ihrem Wellness-Hotel für Schwangere in Südtirol, blickt bereits auf viele Jahre Erfahrung und zahlreiche wunderbare Begebenheiten zurück und unterstützt Frauen in dieser sehr speziellen Zeit mit schwangerschaftsbegleitenden Maßnahmen. Sie vermitteln Entspannung und Wohlbefinden, damit Sie als werdende Mutter besser mit den körperlichen und seelischen Anforderungen an Mutter und Kind klar kommen. Die Zeit der Schwangerschaft ist für das werdende Leben die vielleicht prägendste und intensivste Zeit. Mutter und Kind sind 9 Monate über die Nabelschnur emotional und physisch eng miteinander verbunden. In dieser Zeit unterscheiden wir drei wichtige Schwangerschaftsphasen, in denen wir jeweils konkrete Anwendungs-Empfehlungen für Ihren Wellnessurlaub in der Schwangerschaft bieten:

Vor der Schwangerschaft

Im Ayurveda wird besondere Aufmerksamkeit der Zeit vor der Empfängnis, der Schwangerschaft, der Geburt und der anschließenden Phase gewidmet. Um gesunde und intelligente Kinder zu gebären, reinigen im Idealfall beide Elternteile ihren Körper von toxischen Belastungen vor der Empfängnis.

Auch bei unerfülltem Kinderwunsch ist es laut Gewebelehre der Inder eine unzureichende Nährstoffversorgung der Fortpflanzungsorgane, welche eine Schwangerschaft verhindern kann. Weshalb Gewebereinigung und -aufbau einen großen Stellenwert erhalten. Wenn man sich dieser Reinigungsprozedur unterzieht ist es sowohl während dieser Phase wie auch im Anschluss ausschlaggebend, was man isst. Vor diesem Hintergrund wird verständlich, welch große Rolle die Ernährung im Wellnessurlaub in der Schwangerschaft spielt – und dem sind wir uns im Hotel Mirabell, dem 5 Sterne Wellnesshotel für Schwangere, bewusst.

Phase 1 der Schwangerschaft (Schwangerschaftswoche 1 – 15)

In dieser Phase sind die Doshas in Aufruhr. Die Monatsblutung setzt aus, allgemeines Unwohlsein, Müdigkeit, Frieren und innere Unruhe zeigen ein Übermaß an Vata an. Ebenso können Vata-typische Beschwerden betreffend der Verdauung auftreten, wie Appetitverlust, Erbrechen und Abneigung gegen Gerüche aller Art. Ein Kapha-Ungleichgewicht wird von Schweregefühl, Speichelzunahme und Spannung in den Brüsten signalisiert. Ein Übermaß an Pitta äußert sich in Form von Reizbarkeit und Übelkeit. Alle Empfehlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub während der ersten Schwangerschaftsphase mit auf dem Weg geben, zielen darauf ab, Vata und Pitta auszugleichen und erhitzende Substanzen zu meiden, da diese den Fötus gefährden können. Mit viel Ruhe, Entspannung, ausgleichender Bewegung und kühlenden, aufbauenden, leicht verdaulichen Nahrungsmitteln erhalten Mutter und Kind die notwendige Stabilität für den Schwangerschaftsstart. Vor Extremsport oder starken körperlichen und geistigen Anstrengungen wird ausdrücklich gewarnt.

Phase 2 der Schwangerschaft (ab Schwangerschaftswoche 16)

Die Doshas haben sich beruhigt und alle Funktionen sind nun auf Wachstum und Aufbau der Dhatus ausgerichtet. Dazu braucht es eine nährende, aufbauende, kraftvolle Kost, die Mutter und Kind mit allen notwendigen Aufbaustoffen versorgt. Heißhunger oder Gelüste nach süßen oder sauren Speisen sind typische Symptome von Mangelerscheinungen, welche durch schlechte Nahrungsaufschlüsselung hervorgerufen wurden oder auf Blutarmut zurückzuführen sind. In beiden Fällen helfen Granatapfel, Milch mit Ingwer sowie ergänzende Kräuter, Vitamin- und Mineralstoffpräparate.

Hunger- und Fastenkuren sollten strengstens gemieden werden, genauso wie ausleitende Ayurveda-Behandlungen. Ausgenommen sind ayurvedische Massagetechniken, welche speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind – Techniken, die die erfahrenen Spa-Mitarbeiter unseres Wellness-Hotels für Schwangere selbstverständlich beherrschen. Allgemein gilt: Die Frau sollte sich eines angenehmen und glücklichen Lebensstils erfreuen, schöne und helle Kleidung tragen, Perlenschmuck (kühlt) sowie sich täglich mit duftenden Ölen pflegen.

Phase 3 der Schwangerschaft

Warme Bäder, Schwimmen im warmen Wasser und ruhige Spaziergänge entlasten Körper und Psyche. Individuell abgestimmte ayurvedische Behandlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub in der Schwangerschaft ganzjährig bieten, bereiten Mutter und Kind auf eine entspannte Geburt vor.

Tipps von unseren Experten zu Wellness & Schwangerschaft

Wenden Sie sich vertrauensvoll in dieser besonderen Lebensphase der Vorfreude an unser erfahrenes Aurora Spa Team – wir beraten Sie gerne in Sachen Wellnessurlaub für Schwangere mit konkreten Tipps und Anwendungsempfehlungen.

1.-3. Monat der Schwangerschaft

Zu Beginn der Schwangerschaft sollten Sie auf anregende Ganzkörperanwendungen und Wellness-Massagen verzichten und sich entspannende Hand- und Fußbehandlungen gönnen.

Pediküre & Maniküre

4. Schwangerschaftsmonat

Eine pflegende Gesichtsbehandlung abgestimmt auf den Hauttyp, kann mit Eyezone Treatment (Augenbehandlung) kombiniert werden. Hilft gegen müde, geschwollene Augen und Augenringe (Dauer ca. 20 min.).

Gesichtsbehandlungen

5. Schwangerschaftsmonat

Beratung bei Alex, einem unserer Experten für Wellness-Urlaub in der Schwangerschaft mit Ayurveda: z.B. Ayurvedische Puls-Zungendiagnose und/oder Irisdiagnose. Durch Beratung und Anwendungen direkt in unserem Wellness-Hotel für Schwangere versuchen wir das körperliche und seelische Gleichgewicht, das gerade in der Schwangerschaft sehr wichtig ist, aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen.

Unser Tipp: Abhyanga Massage zweihändig, baut köpereigene Giftstoffe ab, entspannt Mutter und Kind und beugt Schwangerschaftsstreifen vor.

Ayurveda Treatments

6. Schwangerschaftsmonat

Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mit Shirodhara (Ölstirnguss), führt zu tiefer Entspannung und hilft bei Schlaflosigkeit. Eine besonders beliebte Anwendung, die speziell im Rahmen spontaner Kurzurlaube oder Wellness Wochenenden in Südtirol von Schwangeren bei uns im Hotel Mirabell in Olang gebucht wird.

7. Schwangerschaftsmonat

Lomi Hapai Massage (Dauer 50 Min.) ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Sie entspannt Körper und Geist von Mutter und Kind und bringt beiden Harmonie und Einklang.

Massagen

8. Schwangerschaftsmonat

Garbhini Ayurvedische Schwangerschaftsmassage:
Durch die spezielle Massagetechnik mit ausgewählten Ölen wird der Körper gestärkt. Die achtsam harmonisch ausgeführten Bewegungen steigern das allgemeine Wohlbefinden von Mutter und Kind

9. Schwangerschaftsmonat

Padabhyanga (Ayurvedische Fußmassage) löst Energiestaus und emotionale Blockaden, reguliert das Lymphsystem und kann auch sehr gut mit einer Fußpackung kombiniert werden. Sie hilft bei schweren, müden und geschwollenen Beinen.

Spezielle Pakete für Schwangere

EasyBirthing - für eine natürliche Geburt / NEU

ca. 50 Min.€ 98,-

Durch Ihre gründliche Vorbereitung, Ihre natürlichen Instinkte und die von uns sorgfältig ausgewählten Übungen können Sie eine leichte und sichere Geburt erleben. EasyBirthing glaubt daran, dass eine Geburt ohne Medikamente und unnötige Eingriffe von außen zu der wunderbar, harmonischen Erfahrung werden kann, die Sie sich wünschen.In den Sitzungen lernen Sie hierfür: • Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, um Angst und Spannung während der Geburt durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden zu ersetzen. • Positive Affirmationen und Visualisierungstechniken, für eine kürzere und angenehmere Geburt. • Wie Ihr Körper natürliche, schmerzlindernde Stoffe produzieren kann, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind.
Studien zufolge entbinden 90% der Frauen mit dieser Methodeentspannter und schmerzärmer.
Im HypnoBirthing haben auch die Väter als Geburtsbegleiter eine zentrale Rolle.
2-3 Sitzungen erforderlich

Buchen

Lomi Hapai

ca. 50 Min.€ 88,-

Entspannung für werdende Mütter

Hawaiianische Ganzkörpermassage für werdende Mütter. Sie entspannt Körper und Geist von Mutter und Kind und bringt beiden Harmonie und Einklang.

Buchen

Garbhini

ca. 45 Min.€ 88,-

Entspannende ayurvedische Schwangerschaftsmassage

Eine Ganzkörperspezialmassage, abgestimmt auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter, als Vorbereitung auf die Geburt für Mutter und Kind.
Durch die spezielle Massagetechnik mit ausgewählten Ölen wird der Körper gestärkt. Die achtsam harmonisch ausgeführten Bewegungen steigern das allgemeine Wohlbefinden und das durch die Schwangerschaft strapazierte Gewebe wird durch die besonderen ayurvedischen Öle gepflegt, bleibt elastisch und die Gelenke bleiben beweglicher. Bei einem problemlosen Schwangerschaftsverlauf kann diese Massage bis zum Ende der Schwangerschaft durchgeführt werden.

Buchen

Ayurvedapaket für Schwangere

€ 519,-

Durch Beratung und Anwendungen versuchen wir das körperliche und seelische Gleichgewicht, das gerade in der Schwangerschaft sehr wichtig ist, aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen.• Konstitutions-Check-Up mit Irisdiagnose
• 2 Lomi Hapai
• Abhyanga-Massage (2-händig; baut körpereigene Giftstoffe ab, entspannt Mutter und Kind und beugt Schwangerschaftsstreifen vor)
• Shirodhara-Öl-Stirnguss
• 2 Abhyanga-Kopf- und Gesichtsmassagen
• Fußpackung (bei schweren Beinen)
• Gandhusa (Mundspülung mit Sesamöl)

Zusätzlich für den Partner:
• Abhyanga-Massage (2-händig)
• Shirodhara-Öl-Stirnguss
… denn auch ein ausgeglichener Vater trägt zu einer harmonischen Schwangerschaft bei.
4-5 Tage

Buchen

Ihr Urlaub im Wellnesshotel Mirabell

Genießen auch Sie einen Wellnessurlaub in der Schwangerschaft im 5 Sterne Hotel Mirabell in Olang am Kronplatz. Fragen Sie Ihren Wunschtermin an oder buchen Sie direkt online ein attraktives Urlaubs Angebot für werdende Mütter und Väter. Wir freuen uns auf Sie.

unverbindliche AnfrageOnline Buchen