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Wellness hotel per donne in attesa

Felice attesa di una nuova vita - benessere in gravidanza

Nell'hotel 5 stelle Mirabell in Alto Adige è possibile vivere vacanze e benessere durante la gravidanza in un ambiente familiare. Tra le altre cose, il nostro wellness hotel è specializzato nelle esigenze delle donne incinte e dei futuri genitori, al fine di godere appieno durante la gravidanza dell’arrivo di una nuova vita, e di prepararsi bene alla felicità della madre e di guardare in avanti positivamente. Una pausa con wellness e spa per le mamme e i papà in attesa!

Offriamo inoltre una gamma di trattamenti benessere personalizzati in base alle esigenze specifiche delle donne incinte, a seconda dell'andamento della gravidanza, nonché l'offerta giusta a tutto tondo per una vacanza rilassante. Dalla preparazione alla nascita, ai pacchetti e alle offerte speciali, vivrai un momento di relax nel nostro wellness hotel per donne incinte in cui puoi fare il pieno di energie, da sola come futura mamma o insieme al tuo partner.

Vacanza benessere in gravidanza con Ayurveda

Il settore Ayurveda al Mirabell, il vostro wellness hotel per donne incinte in Alto Adige, ha già alle spalle molti anni di esperienza e numerosi eventi meravigliosi in questo campo e sostiene le donne in questo momento molto speciale con una terapia di accompagnamento della gravidanza. I nostri esperti trasmettono rilassamento e benessere, in modo che tu, come futura mamma, possa far fronte al meglio alle esigenze fisiche e mentali della madre e del bambino. Il momento della gravidanza è forse il momento più formativo ed intenso per la nuova vita. La madre ed il bambino sono strettamente collegati emotivamente e fisicamente per 9 mesi tramite il cordone ombelicale. Durante questo periodo, differenziamo tre fasi importanti della gravidanza in cui offriamo consigli specifici per la vostra vacanza benessere durante l’attesa:

Prima della gravidanza

La scienza Ayurveda presta particolare attenzione al pre-concepimento, alla gravidanza, al parto ed anche alla fase successiva. Idealmente, per dare alla luce bambini sani e intelligenti, entrambi i genitori devono purificare il loro corpo dallo stress dovuto all’accumulo di tossine prima del concepimento.

La difficoltà nel rimanere incinta, secondo la conoscenza ayurvedica degli indiani, é causata da un apporto insufficiente di nutrienti agli organi riproduttivi, che può ostacolare la gravidanza. Nella fase che precede il concepimento la pulizia dei tessuti organici e la loro ricostituzione hanno la massima priorità. Quando ci si sottopone a questa procedura di depurazione, è fondamentale ciò che si mangia, non solo durante questa fase ma anche in seguito. In questo contesto, diventa chiaro quale grande ruolo riveste la nutrizione in una vacanza benessere durante la gravidanza - e di questo ne siamo ben consapevoli noi dell'Hotel Mirabell, l'hotel benessere a 5 stelle per donne incinte.

Fase 1 della gravidanza (settimana gestazionale 1 - 15)

In questa fase, i dosha sono in subbuglio. Il periodo mestruale si ferma, sensazioni di malessere generale, stanchezza, brividi e irrequietezza interiore indicano un eccesso di Vata. Allo stesso modo i sintomi tipici Vata possono riguardare anche la digestione e si evidenziano con perdita di appetito, vomito ed avversione per gli odori di ogni genere. Uno squilibrio del Kapha porta a pesantezza, aumento della salivazione e della tensione al seno. Un eccesso di Pitta si manifesta sotto forma di irritabilità e nausea. Tutte le raccomandazioni ed i consigli, che vi diamo nella prima fase della gravidanza, durante il percorso benessere della vostra vacanza wellness, hanno lo scopo di bilanciare Vata e Pitta ed evitare sostanze riscaldanti perché possono mettere in pericolo il feto. Grazie a molto riposo, relax, attività fisica equilibrata ed una dieta a base di alimenti raffreddanti, nutrienti e facilmente digeribili, madre e bambino ottengono la stabilità necessaria per un buon inizio della gravidanza. Sono espressamente sconsigliati gli sport estremi o gli sforzi fisici e mentali pesanti.

Fase 2 della gravidanza (dalla settimana di gestazione 16)

I dosha si sono calmati e tutte le caratteristiche sono ora concentrate sulla crescita e sullo sviluppo dei Dhatu. Ciò richiede un regime alimentare nutriente, ricostituente e potente che possa apportare alla madre e al bambino tutti gli elementi nutritivi necessari. Attacchi di fame improvvisi e voglie smodate per cibi dolci o aspri sono i sintomi tipici di carenze, causate da una cattiva alimentazione o dall’anemia. In entrambi i casi sono consigliati i melograni, il latte con lo zenzero, così come i preparati a base di erbe, vitamine ed integratori minerali.

Le cure basate sul digiuno devono essere rigorosamente evitate, così come i trattamenti ayurvedici disintossicanti. Fatta eccezione per le tecniche di massaggio ayurvedico che sono appositamente studiate su misura per le esigenze delle donne in stato di gravidanza - tecniche che, il personale esperto del nostro hotel benessere per donne in gravidanza, conosce perfettamente.

In generale: La donna deve godere di uno stile di vita piacevole e felice, indossare bei vestiti e luminosi, monili in rilievo come le perle (che hanno un’azione di raffreddamento) e utilizzare oli profumati nella cura quotidiana del suo corpo.

Fase 3 della gravidanza

Bagni caldi, nuoto nelle acque calde e passeggiate tranquille alleviano il corpo e la psiche. I trattamenti ayurvedici personalizzati, che offriamo tutto l'anno durante la vacanza wellness in gravidanza, preparano la mamma e il figlio ad un parto in relax.

Consigli dei nostri esperti su benessere e gravidanza

In questa speciale fase della tua vita di attesa, rivolgiti al nostro team esperto dell’Aurora Spa: saremo lieti di consigliarti durante le vacanze wellness per le donne in gravidanza con consigli concreti e suggerimenti sui trattamenti più idonei.

1°-3° Mese di gravidanza

All'inizio della gravidanza, sarebbe preferibile astenersi da trattamenti e massaggi wellness completi, stimolanti per il corpo e concedervi invece trattamenti rilassanti per mani e piedi.

Pedicure &manicure

4° mese di gravidanza

Un trattamento viso nutriente su misura per il tipo di pelle, può essere abbinato a Eyezone Treatment (trattamento occhi). Aiuta gli occhi stanchi e gonfi e le occhiaie (durata circa 20 minuti).

Trattamenti per il viso

5° mese di gravidanza

Riceverete la consulenza di Alex, uno dei nostri esperti per le vacanze benessere in gravidanza con l’Ayurveda: ad esempio:l’esame ayurvedico della lingua e dei polsi e/o diagnosi dell'iride. Grazie ai consigli e ai trattamenti che riceverete direttamente nel nostro hotel wellness per donne in gravidanza, cerchiamo di mantenere o ripristinare l'equilibrio fisico e mentale, che è molto importante durante la gravidanza.

Il nostro consiglio: massaggio Abhyanga a 2 mani, rimuove le tossine del corpo, rilassa la madre ed il bambino e previene le smagliature.

Trattamenti ayurvedici

6° mese di gravidanza

Massaggio ayurvedico alla testa e al viso con Shirodhara (getto sulla fronte con olio), porta al rilassamento profondo ed aiuta in caso d’insonnia. Un'applicazione particolarmente amata, che viene molto richiesta dalle donne incinte da noi all'Hotel Mirabell di Valdaora, in particolare in caso di vacanze brevi spontanee o weekend benessere in Alto Adige.

7° mese di gravidanza

Massaggio Lomi Hapai (durata 50 o 75 min.): è un metodo di trattamento olistico, rilassa il corpo e la mente di mamma e bambino e dona equilibrio ed armonia.

Massaggi

8° mese di gravidanza

Garbhini - Massaggio ayurvedico per la gravidanza:
Attraverso la speciale tecnica di massaggio con oli selezionati, il corpo si rafforza. I movimenti attenti e armoniosi aumentano il benessere generale di madre e bambino.

9° mese di gravidanza

Il Padabhyanga(massaggio ayurvedico ai piedi) scioglie i blocchi energetici ed emotivi, regola il sistema linfatico, può essere abbinato molto bene ad un impacco ai piedi, ideale in caso di estremità pesanti, stanche e gonfie.

Pacchetti speciali per donne incinte

EasyBirthing - per un parto naturale / NUOVO

circa 50 min.€ 98,-

Grazie ad un’accurata preparazione, ai nostri esercizi scelti con cura e al vostro istinto naturale potrete vivere il momento del parto in modo semplice e sicuro. L’idea che sta alla base di EasyBirthing è quella che un parto senza medicine e superflui interventi dall’esterno può diventare quell’esperienza meravigliosa e in armonia che desiderate vivere.
Per questo motivo, durante le sedute imparerete: • Tecniche di rilassamento e autoipnosi per fare in modo che durante il momento del parto la paura e la tensione vengano sostituite da fiducia, tranquillità e benessere. • Pensiero positivo e tecniche di visualizzazione per un parto più breve e più piacevole. • Come il vostro corpo può produrre sostanze analgesiche naturali, in modo che gli antidolorifici siano quasi sempre superflui.
Alcuni studi dicono che con questi metodi il 90% delle donne partorisce in modo più tranquillo e meno doloroso.
Con il metodo di “EasyBirthing” anche i papà svolgono un ruolo fondamentale di assistenza al parto.
(minimo 2-3 sedute)

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Massaggio Lomi Hapai

circa 50 min.€ 88,-

Relax per la donna incinta

Massaggio completo hawaiano per donne incinta. Favorisce relax e benessere a mamma e bambino.

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Garbhini

circa 75 min.€ 118,-

Rilassante massaggio ayurvedico per la donna incinta

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Pacchetto Ayurveda per la donna incinta

€ 519,-

Nella gravidanza la donna dovrebbe sentirsi il più possibile in equilibrio psicofisico.
In quel periodo anche leggeri cambiamenti sentimentali (sia positivi che negativi) vengono già percepiti dalla nuova vita che sta crescendo in pancia.• determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride
• 2 Lomi Hapai
• massaggio Abhyanga (a due mani; riduce le tossine corporee, rilassa mamma e bambino e previene le smagliature)
• applicazione di oli caldi Shirodhara
• 2 massaggi Abhyanga viso e testa
• impacco per i piedi (contro la pesantezza)
• Gandhusa (sciacquo all’olio di sesamo del cavo orale)

Inoltre per il partner:
• massaggio Abhyanga (a due mani)
• applicazione di oli caldi Shirodhara
… perché anche un padre equilibrato sostiene una gravidanza armoniosa.
Suggerimenti per l’alimentazione, la preparazione alla nascita, la cura del corpo e consigli contro disturbi in gravidanza.
4-5 giorni

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La vostra vacanza allo Sporthotel Mirabell

Godetevi una vacanza all'insegna del benessere durante la gravidanza nell'hotel 5 stelle Mirabell a Valdaora al Plan de Corones. Richiedete la vostra data preferita o prenotate direttamente online un'attraente offerta per le vacanze in dolce attesa per mamme e papà. Non vediamo l'ora di vedervi.

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