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Meditazione nella foresta

Estendere i confini e favorire la forza mentale

Johanna Schileo è massaggiatrice con competenze nelle pratiche ayurveda, meditazione e training mentale.
ogni giovedì, dalle 9 alle 12

Percepirete la forza e l’energia della natura che il bosco sprigiona a primavera e scoprirete come la meditazione praticata nel bosco apra la strada verso il proprio mondo interiore. Attraversando il verde benefico del bosco l’escursione vi condurrà agli affascinanti luoghi di forza di Valdaora. Qui scoprirete che l’esercizio fisico, la respirazione consapevole e la percezione del bosco libereranno il vostro cuore e il vostro spirito. Così facendo percepirete con profonda consapevolezza il mondo attorno a voi, raggiungerete una maggiore tranquillità interiore e vivrete una sensazione di libertà e di unione con la natura. Corpo, spirito e mente ritroveranno un proprio equilibrio in armonia con la natura. Al termine della meditazione nel bosco seguirà un assaggio di deliziose tisane e bevande alle erbe aromatiche e di altri frutti della natura.