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Correndo scopri l’equilibrio interno

Movimento potente

Georg Brunner è il più forte podista amatoriale dell’Alto Adige. Nato a Valdaora, conosce i luoghi e i percorsi più belli in cui praticare la corsa della zona come le sue tasche.
ogni venerdì, dalle 7.30 alle 8.30

Praticare esercizio fisico all’aria aperta rappresenta una delle migliori strategie per ritrovare l’equilibrio interiore e l’armonia. La rigogliosa natura che circonda Valdaora è particolarmente adatta allo scopo. Correndo in gruppo attraverso boschi e prati, scoprirete il risveglio della natura al tepore dei primi raggi del sole mattutino. A ogni passo avvertirete la nuova energia che la primavera porta con sé e ne verrete rigenerati a ogni profondo respiro. Georg Brunner vi spiegherà come ogni corridore, dal principiante allo sportivo più ambizioso, possa trovare il proprio equilibrio interiore grazie alla corsa, a un’alimentazione corretta e alle giuste tecniche. Imparerete anche a ristorarvi con le fonti di energia più adatte e comprenderete che la natura mette a disposizione tutto ciò di cui il nostro corpo necessita durante lo sforzo di un’intensa attività sportiva.