Con il programma Aurora Fitness e Outdoor potrai vivere una vacanza diversa in Alto Adige. Lasciati ispirare e unisciti a noi nelle numerose attività nella meravigliosa natura delle Dolomiti altoatesine, manteniti in forma con le nostre unità fitness o lasciati coccolare con i nostri Aufguss speciali (le gettate di vapore in sauna) ed i peelings nel mondo Aurora Sauna.
Clicca sulle attività fitness per iscriverti online. Non è necessario registrarti per le attivita aufguss e peeling.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | ||||||||
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| 07.30 - 08.30 | Early Bird Ashtanga Yoga | |||||||||||||
| 08.00 - 08.30 | Acquafit | Qigong per il risveglio energetico | ||||||||||||
| 09.00 - 09.45 |
| Escursione guidata 09.00 - 16.00 | Escursione guidata 09.00 - 16.00 | |||||||||||
| 09.45 - 10.45 | Escursione guidata 10.00 - 16.00 | E-bike tour guidata 10.00 - 16.00 | Late Risers Yoga | Silentwalk & Qigong 09.45 - 11.45 | ||||||||||
| 15.00 - 16.00 | ||||||||||||||
| 16.00 - 16.45 | Qigong | Corso di prova di golf 16.00 - 17.00 | Ashtanga Yoga 16.30 - 17.45 | Qigong | Ashtanga Yoga 16.30 - 17.45 | Corso di prova di golf 16.00 - 17.00 | WoGong - Qigong sdraiato | |||||||
| 17.00 - 17.45 | ||||||||||||||
| 15.00 - 15.30 | Peeling: arancia | Peeling: caffè | Peeling: lavanda | Peeling: rosmarino | Peeling: fieno | Peeling: erbe | ||||||||
| Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | Gettata 3 volte dalle ore 16.00 | |||||||||
Informazioni sul programma di attività
Le iscrizioni al nostro programma di attività hanno luogo direttamente presso la reception dell'hotel oppure online cliccando sull'attività desiderata. Non vediamo l'ora di vedervi!
- QIGONG - LEGGEREZZA NELL'ESSERE
- Gli esercizi Qigong sono una combinazione armoniosa di attenzione, respirazione e movimenti lenti e fluidi. Possono essere eseguiti da ogni persona e sostengono la guarigione a livello fisico, mentale e spirituale.
- ASHTANGA YOGA
Asthanga Yoga AYI è diverso da altri stili di Yoga. Il metodo AYI pratica gli asana, le posizioni, definite, dove ci sono numerose varianti. Essi vengono adatte a ogni partecipante in modo che possono essere fatte senza lesioni e al sicuro.
Il metodo AYI è un complemento perfetto al sistema di esercizi tradizionali ed è stato sviluppato per persone che hanno limitazioni fisiche. La pratica dona salute. - SILENTWALK & QIGONG
Sul percorso attraverso i prati e il bosco, sotto gli alberi, attraversando l'acqua, ci muoviamo in consapevolezza per sentire, vedere, annusare e percepire meglio. Ci fermiamo per i movimenti Qigong che ci connettono con la natura e ritroviamo cisì di nuovo forza e fiducia.
*solo in caso di bel tempo. Scarpe obbligatorie. - WOGONG - QIGONG SDRAIATO
Esercizi del Qigong sdraiato per calmare e rilassare il corpo e la mente.
