Wellness für Schwangere & Babymoon in Südtirol – Dolomiten
Herzvolle Begleitung
Die indische Heilkunde Ayurveda glaubt fest daran, dass sich die Persönlichkeit eines Kindes bereits in der Gebärmutter zu formen beginnt und auch von der emotionalen Verfassung der Mutter beeinflusst werden kann. Das Baby hört und fühlt seine Mutter während der gesamten Schwangerschaft und nimmt so unmittelbar teil an allem, was im Umfeld passiert. Diese innige und intensive Zeit gilt es bewusst zu genießen – im Alltag zwischen allen Besorgungen und To Do’s nicht immer machbar, in Ihrem Babymoon in Südtirol aber schon.
Wellness für Schwangere und werdende Mütter in den Dolomiten – eines unserer Spezialgebiete. Gezielt gehen wir auf die Bedürfnisse von Schwangeren und zukünftigen Eltern ein: ob Geburtsvorbereitung, spezielle Arrangements oder Aurora Ayurveda-Behandlungen – freuen Sie sich auf Ihre Auszeit, ob allein als zukünftige Mutter oder gemeinsam mit dem werdenden Vater.
zu uns
Im Ayurveda wird der Zeit vor der Empfängnis, der Schwangerschaft, der Geburt und der anschließenden Phase besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Die indische Gesundheitslehre glaubt u. a., dass eine unzureichende Nährstoffversorgung der Fortpflanzungsorgane eine Schwangerschaft verhindern kann, weshalb Gewebereinigung und -aufbau sowie eine gesunde Ernährung während und nach einer Reinigungsprozedur, einen großen Stellenwert erhalten.
In der Schwangerschaft werden drei wichtige Phasen unterschieden, in denen wir jeweils konkrete Anwendungs-Empfehlungen für Ihren Babymoon in Südtirol bieten:
In der ersten Schwangerschaftsphase ist es empfehlenswert, es ruhig angehen zu lassen.
Mit viel Entspannung, der Vermeidung von erhitzten Substanzen, ausgleichender Bewegung (kein Extremsport, körperliche und geistige Anstrengung in Maßen), kühlenden, aufbauenden, leicht verdaulichen Nahrungsmitteln erhalten Mutter und Kind die notwendige Stabilität für den Schwangerschaftsstart. Zu Beginn sind die Doshas in Aufruhr: die Monatsblutung bleibt aus, ein neuer Lebensabschnitt beginnt und spiegelt sich auf physischer und emotionaler Ebene wider.
Allgemeines Unwohlsein, wie etwa Müdigkeit, Frieren, innere Unruhe, Appetitverlust, Erbrechen und Abneigung gegen Gerüche aller Art, zeigen ein Übermaß an Vata. Ein Kapha-Ungleichgewicht wird von Schweregefühl, Speichelzunahme und Spannung in den Brüsten signalisiert, während bei zu viel Pitta zu vermehrter Reizbarkeit kommen kann.
Alle Empfehlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub während der ersten Schwangerschaftsphase mit auf den Weg geben, zielen darauf ab, Vata und Pitta auszugleichen.
Die Doshas beruhigen sich wieder und der Fokus aller Funktionen liegen nun auf das Wachstum und Aufbau der Dhatus. Eine nährende, aufbauende, kraftvolle Kost, die Mutter und Kind mit allen notwendigen Aufbaustoffen versorgt, ist dabei unerlässlich. Treten Symptome wie Heißhunger, Gelüste nach süßen/sauren Speisen auf, spricht man bereits von Mangelerscheinungen, die auf schlechte Nahrungsaufschlüsselungen oder Blutarmut zurückzuführen sind. In beiden Fällen helfen Granatapfel, Milch mit Ingwer sowie ergänzende Kräuter, Vitamin- und Mineralstoffpräparate.
In dieser Schwangerschaftsphase sollte auf Hunger- und Fastenkuren sowie auf ausleitende Ayurveda-Behandlungen verzichtet werden. Ausgenommen sind ayurvedische Massagetechniken, welche speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind – Techniken, die die erfahrenen SPA-Mitarbeiter unseres Wellnesshotels für Schwangere selbstverständlich beherrschen. Ein angenehmer und glücklicher Lebensstil, helle und gemütliche Kleidung, duftende Öle und kühlender Perlenschmuck verhelfen zu einer harmonischen Schwangerschaft – so die Ayurvedalehre.
Warme Bäder, Schwimmen im warmen Wasser und ruhige Spaziergänge entlasten Körper und Psyche. Individuell abgestimmte ayurvedische Behandlungen, die wir Ihnen im Wellness-Urlaub in der Schwangerschaft ganzjährig bieten, bereiten Mutter und Kind auf eine entspannte Geburt vor.
Wie Sie diese besondere Lebensphase am besten in Ihr Leben integrieren und genießen können, zeigt Ihnen unser Aurora-SPA-Team. Gerne beraten wir Sie rund ums Thema Wellness für Schwangere & Babymoon in Südtirol und stehen Ihnen mit Rat und Tat sowie konkreten Tipps und Anwendungsempfehlungen zur Seite.
Auf anregende Ganzkörperanwendungen und Wellness-Massagen sollten zu Beginn der Schwangerschaft verzichtet werden. Gönnen Sie sich stattdessen entspannende Hand- und Fußbehandlungen.
Müde, geschwollene Augen und Augenringe? Gönnen Sie sich eine pflegende Gesichtsbehandlung, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt wird. In Kombination mit einem „Eyezone-Treatment“ (Augenbehandlung) wirkt die zwanzigminütige Behandlung wahre Wunder.
Wussten Sie, dass der Puls Aufschluss über den Zustand von Organen und Körperprozesse geben kann? Alex, einer unserer Experten, zeigt Ihnen die Welt der ayurvedischen Puls-Zungendiagnose und/oder Irisdiagnose.
Ein weiterer Tipp: Eine Abhyanga Massage (zweihändig), baut körpereigene Giftstoffe ab, entspannt Mutter und Kind und beugt Schwangerschaftsstreifen vor.
Schlaflose Nächte sind (erst einmal) vorüber, denn eine ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mit Shirodhara (Ölstirnguss) führt zu tiefer Entspannung. Eine besonders beliebte Anwendung, die speziell im Rahmen spontaner Kurzurlaube oder Wellness Wochenenden in Südtirol von Schwangeren bei uns im Hotel Mirabell in Olang gebucht wird.
Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele stärken und harmonisieren Sie am besten mit einer Lomi Hapai Massage (Dauer 50 Min.). Die ganzheitliche Behandlungsmethode wirkt wohltuend auf Mutter und Kind.
Durch ausgewählte Öle und spezielle Massagetechniken der ayurvedischen Massage Garbhini lässt sich das allgemeine Wohlbefinden von Mutter und Kind steigern und bringt beiden Harmonie.
Um Energiestaus und emotionale Blockaden zu lösen, hilft Padabhyanga, eine ayurvedische Fußmassage. Gleichzeitig hat sie eine regulierende Wirkung auf das Lymphsystem, bei schweren, müden und geschwollenen Beinen und kann auch sehr gut mit einer Fußpackung kombiniert werden.
Beratung:
Tel. +39 0474 49 61 91hotel@mirabell.it
Hans-von-Perthaler-Straße 11,
39030 Olang, Südtirol, Italien
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