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Yoga - Fitness in den Dolomiten Südtirol
SOMMER
2022
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WOHLFÜHLZEIT
2022
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Mirabell Aktivprogramm

Yoga, Fitness und Entspannung für die Sinne

Mit dem Aurora Fitness und Outdoor Programm erleben Sie einen abwechslungsreichen Urlaub in Südtirol. Lassen Sie sich von uns inspirieren und begleiten Sie uns bei zahlreichen gemeinsamen Aktivitäten in der herrlichen Natur der Südtiroler Dolomiten. Halten Sie sich fit mit unseren Fitness Einheiten oder lassen Sie sich in der Aurora Sauna Welt mit Spezialaufgüssen und Peelings verwöhnen.

Klicken Sie auf den gewünschte Fitnessveranstaltung um sich jetzt online anzumelden. Für Aufgüsse und Peelings ist keine Anmeldung notwendig.

Das Aktivprogramm im Überblick

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
07.30 - 08.30      Early Bird Ashtanga Yoga
08.00 - 08.30Acquafit  Stärkendes Morgen-Qigong   
09.00 - 09.45

 

 Geführte Wanderung 09.00 - 16.00  Geführte Wanderung 09.00 - 16.00  
09.45 - 10.45Geführte Wanderung 10.00 - 16.00Geführte E-Bike Tour 10.00 - 16.00 Late Risers YogaSilentwalk & Qigong 09.45 - 11.45 
15.00 - 16.00   
16.00 - 16.45Qigong  Golf Schnupperkurs 16.00 - 17.00Ashtanga Yoga 16.30 - 17.45QigongAshtanga Yoga 16.30 - 17.45Golf Schnupperkus 16.00 - 17.00WoGong - Qigong im Liegen
17.00 - 17.45       
15.00 - 15.30 Peeling: OrangePeeling: KaffeePeeling: LavendelPeeling: RosmarinPeeling: Heu Peeling: Kräuter
  Aufguss 3 x stündlich ab 16.00 UhrAufguss 3 x stündlich ab 16.00 UhrAufguss 3 x stündlich ab 16.00 UhrAufguss 3 x stündlich ab 16.00 UhrAufguss 3 x stündlich ab 16.00 UhrAufguss 3 x stündlich ab 16.00 Uhr

Informationen zum Aktivprogramm

Die Anmeldung zu unserem Aktivprogramm erfolgt direkt an der Hotel Rezeption oder online indem Sie auf die gewünschte Aktivität klicken. Wir freuen uns auf Sie!

  • QIGONG
    Qigong Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Sie sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen. Sie sind für jeden Menschen einzusetzen und unterstützen Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene durch einen ruhigen und friedvollen Geist.
  • ASHTANGA YOGA

    Asthanga Yoga unterscheidet sich deutlich von anderen Yogastilen.
    Bei der AYI Methode werden die festgelegten Asanas geübt, wo es zahlreiche Varianten gibt. Sie werden an jeden Teilnehmer angepasst sodass diese verletzungsfrei und sicher eingenommen werden können. Die AYI Methode ist eine perfekte Ergänzung zum traditionellen Übungssystem und wird auch Menschen zugänglich gemacht, die eine Beeinträchtigung haben. Die Übungspraxis fühlt sich gesund an und fördert weiter Gesundheit.

  • SILENTWALK & QIGONG
    Unterwegs durch die Wiesen und den Wald, unter Bäumen, überqueren wir Wasser, bewegen uns in Achtsamkeit um besser zu Hören, Sehen, Riechen und Fühlen. Wir machen Pause  für Qigong Bewegungen, welche uns mit der Natur verbinden und schöpfen so wieder Kraft und Vertrauen.
    *findet nur bei schönem Wetter statt. Geschlossene Schuhe verpflichtend.
  • WOGONG - QIGONG IM LIEGEN
    Qigong Übungen im Liegen zur Beruhigung und Erholung des Körpers und des Geistes.