Scoprire l'equilibrio interiore attraverso la corsa

MOVIMENTO ENERGICO
con Georg Brunner  uno dei grandi della corsa amatoriale in Alto Adige.

Ogni venerdì, dalle ore 07.30 - 08.30.

L'attività fisica all'aperto è sicuramente una delle migliori possibilità per trovare la nostra pace ed il nostro equilibrio interiore... Soprattutto se svolta in mezzo al magnifico paesaggio naturale di Valdaora. Insieme percorreremo boschi e prati ed osserveremo come, al caldo dei primi raggi solari, la natura si risveglia. Con ogni passo sentiamo la forza rinata della primavera attorno a noi, ed assorbiamo quest'energia con ogni profondo respiro che facciamo. Sotto la guida dei nostri allenatori pratici delle gare scopriremo come ognuno di noi, dal principiante al sportivo ambizioso, può arrivare al suo equilibrio interiore grazie ad una buona alimentazione e corretta tecnica. Ci ristoreremo attraverso i nutrimenti energetici adeguati per renderci conto che la natura ci offre tutto quello di cui il nostro corpo ha bisogno, persino sottoponendolo a dure prove fisiche.

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