- determinazione del tipo di costituzione con esame dell‘iride
- 3 massaggi Abhyanga (a due mani; riduce le tossine corporee, rilassa mamma e bambino e previene le strie)
- 2 applicazioni di oli caldi Shirodhara
- 2 massaggi Abhyanga viso e testa
- impacco per i piedi (contro la pesantezza)
- Gandhusa (sciacquo all’olio di sesamo del cavo orale)
- bagno Ayurveda
 
Inoltre per il partner:
-1 massaggio Abhyanga (a due mani)
-1 applicazione di oli caldi Shirodhara
 
… perché anche un padre equilibrato sostiene una gravidanza armoniosa. Suggerimenti per l‘alimentazione, la preparazione alla nascita, la cura del corpo e consigli contro disturbi in gravidanza.
 
Nella gravidanza la donna dovrebbe sentirsi il piú possibile in equilibrio psicofisico. In quel periodo anche leggeri cambiamenti sentimentali (sia positivi che negativi) vengono giá percepiti dalla nuova vita che sta crescendo in pancia.