Laufend das innere Gelichgewicht entdecken

KRAFTVOLLE BEWEGUNG
mit Georg Brunner einer der erfolgreichsten Amateurläufer Südtirols.

Jeden Freitag, 07.30 - 08.30 Uhr.

Bewegung im Freien ist wohl einer der besten Wege, um die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Dies gilt ganz besonders inmitten der prachtvollen Natur Olangs. Wir laufen gemeinsam durch die Wälder und Wiesen und entdecken dabei im wärmenden Licht der Morgensonne das Erwachen der Natur. Mit jedem Schritt spüren wir die neue Kraft des Frühlings rund um uns und nehmen diese Energie mit jedem tiefen Atemzug in uns auf. Unter der Anleitung unserer wettkampferprobten Trainer finden wir heraus, wie jeder, vom Anfänger bis zum ambitionierten Sportler, mit der richtigen Ernährung und Technik laufend das innere Gleichgewicht entdecken kann.

Dabei stärken wir uns mit den geeigneten Energiespendern und erkennen, dass uns die Natur alles bereitstellt, was unser Körper selbst bei intensiver sportlicher Belastung benötigt.