Entspannen im duftenden Heu

mit Veronika Mantari Eschgfeller
Yogalehrerin für Sivananda Yoga (aus Südindien)

Freitags: 
10.00 - 12.30 Uhr

Treffpunkt: 
Reitschule Tolderhof

Kosten: 
Unsere Gäste nehmen kostenlos teil


Details zum Erlebnis:
Wohltuende, entspannende und humorvolle Stunden im Heustadel: Mit sanften Dehn- und Streckübungen sowie Yoga-Atemübungen vertreiben wir die Wintersmüdigkeit und erwecken unsere Energie. Der wohltuende Duft von frischem Heu hilft uns, die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und neue Kraft zu tanken. Mit Übungen aus dem Lach-Yoga mobilisieren wir die natürlichen Kräfte in uns und bringen sowohl körperliche wie mentale Energien in Einklang. Das Lachen verschafft uns einen leichten Zugang zu unserer Kreativität und Intuition – und vielleicht entdecken wir noch ungeahnte Potentiale in uns, die wir in uns erwecken können? Im Anschluss stärken wir uns mit selbstgebackenem Brot und würzigen Aufstrichen mit Frühlingskräutern. Und damit wir diese gesunde Jause langfristig genießen können, nehmen wir neben der wohltuenden Entspannung auch das Rezept nachhause mit.