Ayurveda & Health in Südtirol

Gleichklang der Natur

Das zufriedene Zwitschern der Vögel in Olang, das natürliche Plätschern eines Alpenbachs und die Ruhe unserer Berge kommen einer Muse gleich. Sie verstärken die Sehnsucht nach Ausgeglichenheit, die Sie bei uns, in Ihrem Ayurveda Hotel in Südtirol, finden werden. Mit unseren Ayurveda- und Gesundheitsanwendungen unterstützen wir Sie dabei, wieder Ihr Gleichgewicht zu erlangen und Ihre Gesundheit zu fördern.

Harmonie mit Ayurveda & richtiger Ernährung

Ayurveda, vor 3.000 Jahren in Indien hervorgegangen, beschreibt das Gleichgewicht der Persönlichkeit. Dieser Gesundheitslehre zufolge besitzt jeder Mensch 3 Bereiche, Doshas genannt. Kapha steht für Stabilität, Pitta für Energie und Vata für Bewegung. Sind diese Bereiche im Gleichgewicht, ist der Mensch körperlich gesund und geistig dynamisch.

Wir von der Dolomiten Wellness Residenz Mirabell analysieren die Doshas unserer Gäste, führen auf dieser Basis Behandlungen durch und beraten Sie hinsichtlich Ernährung und Lebensstil.

NEU:Die Leichtigkeit des Schmetterlings erfahren - mit der Logi Ernährung.

Mit der Logi Methode den eigenen Blutzuckerwert im Gleichgewicht halten und dem Heißhunger Adieu sagen

Weniger Kohlenhydrate, weniger Kilos: Mit der LogiMethode kontrollieren Sie gesund und nachhaltig Ihr Gewicht und beugen zudem Diabetes Typ II vor. Das Beste daran: Sie nehmen mit der Logi Methode alle Nährstoffe zu sich, die Ihr Körper braucht, und können dennoch abnehmen mit Logi! Übrigens: Auch Ihre Blutwerte werden sich deutlich verändern, wenn Sie abnehmen mit Logi. Einige andere Dinge müssen Sie allerdings auch noch dazu leisten: Bewegung gehört an die Tagesordnung und auf ausreichenden Schlaf sollte ebenfalls geachtet werden!

Glücklich und schlank mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett, das verspricht die Logi-Methode von Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm.

Logi steht für „Low Glycemic Index“, auf Deutsch „niedriger glykämischer Index“. Nach dem Prinzip des glykämischen Index müssen Abspeckwillige nicht nur auf Nährstoff- und Kaloriengehalt ihrer Lebensmittel achten, sondern auch darauf, wie schnell sie den Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Hintergrund: Steigt der Zuckerpegel im Blut zu rasant an, schießt auch der Insulinpegel in die Höhe. Die Folge sind Heißhungerattacken. Die Logi-Methode sucht Abhilfe, indem sie sich an dem orientieren will, was unsere Vorfahren in der Steinzeit aßen. Dabei stehen Gemüse und Obst im Mittelpunkt – mindestens drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst. Zudem stehen eiweißreiche Nahrungsmittel wie Fisch, Geflügel und Fleisch, Eier, Milch und Milchprodukte sowie Nüsse und Hülsenfrüchte auf dem Speisezettel. Vollkornprodukte, Basmati- und Naturreis sowie Nudeln und Teigwaren aus Hartweizen sind in Maßen erlaubt. Abspeckwillige sollten auf Brot und Backwaren aus raffiniertem Mehl verzichten und Kartoffeln, Süßwaren und mit Zucker gesüßte Getränke meiden.

Das Ergebnis: Sie verlieren Gewicht und gewinnen mehr Lebensfreude.
Buchen Sie die Logi Methode ganz einfach zu Ihrer Übernachtung in der Wellness Residenz Mirabell hinzu – und überzeugen Sie sich selbst, wie leicht Abnehmen mit Logi funktioniert! Für Sie zuhause wird es keinen strengen Ernährungsplan geben, stattdessen zeigen wir ihnen, welche Speisen in welchen Mengen erlaubt sind.

Ernähren Sie sich artgerecht und bleiben dauerhaft schlank mit der LOGI-Pyramide*

Gesundheit ist das höchste Gut

Gesundheit ist das höchste Gut. Unsere geschulten Mitarbeiter bieten Angebote im Bereich Schmerztherapie, Burn Out, Schlafgesundheit und engergetische Massagen an, die Ihre Lebensqualität erhöhen sollen.

Zudem haben sich unsere Ayurveda-Behandlungen bewährt bei:
  • Allergien und Asthma
  • Übergewicht
  • Rheuma – Gelenksbeschwerden
  • Magen- und Darmerkrankungen
  • Hauterkrankungen
  • Stoffwechselstörungen
  • Kopfschmerzen (Migräne)
  • Bluthochdruck
  • Schwangerschaft
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Stress

Reservierung & Stornierung

Die Ayurveda- & Health-Anwendungen können Sie direkt mit der Zimmerreservierung, auf den nachfolgenden Seiten oder per Telefon unter Direktwahl: +39 0474 497 941 buchen.

Wir bitten Sie, zu den Behandlungen mindestens 5 Minuten früher zu erscheinen – am besten bereits im Bademantel und ohne Schmuck, weil wir bemüht sind, alle Behandlungen pünktlich zu beginnen.

Falls Sie einen Termin leider doch nicht wahrnehmen können, teilen Sie uns dies bitte frühzeitig mit. Behandlungen, die nicht mindestens 24 Stunden vorher storniert werden, berechnen wir mit 100 % des Preises.


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