Fitnessurlaub in Südtirol

Ihr Fitnessurlaub in Südtirol kann beginnen ... 

Ob eine Woche oder einige Tage Fitness-Training im Hotel Mirabell während Ihres Fitnessurlaubs in Südtirol, Sie werden sich leicht und innerlich ausgewogen fühlen – so leicht wie ein Schmetterling.

Im Haus stehen unseren Gästen zwei verschiedene Räumlichkeiten für ihre Fitness- und Bewegungsprogramme zur Verfügunge: der Aerobic Raum sowie der neue, tagesbelichtete Fitnessraum mit modernsten Geräten.

Unser Fitnesstrainer Tiziano ist diplomierter Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. Und das Beste: Sie können die Übungen, die Tiziano Ihnen zeigt, problemlos zu Hause in Ihren Alltag integrieren. So fühlen Sie sich auch dort so leicht und entspannt wie im Fitnessurlaub in Südtirol

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Fitness-Angebot im Hotel Mirabell

Die Teilnahme an unseren Fitness-Programmen ist kostenlos. Freuen Sie sich auf:
  • Stretching: Stretching verringert muskulöse Spannungen und fördert neben der Beweglichkeit die Geschmeidigkeit und die Empfindung für die Bewegung. Regelmäßiges Dehnen hilft zudem, Haltungsschwächen zu verhindern bzw. zu korrigieren. Nur wer regelmäßig dehnt, hat keine Muskelverkürzungen.
  • Bodystyling: Bodystyling nennt man gezieltes Muskeltraining von Oberkörper, Bauch, Beine und Gesäß.
  • Haltungsgymnastik: Eine bewusste, aufrechte Haltung wirkt auf die Umwelt ganz anders als eine gekrümmte, unsichere. Ein aufrechter Gang, eine harmonische Körperbalance und bewegliche Gelenke machen jeden Menschen schöner und anmutiger. Bevor die Körpermuskulatur gekräftigt wird, ist es wichtig, zunächst verhärtetes Muskelgewebe und blockierte Gelenke zu lockern, denn diese verursachen eine eingeschränkte Beweglichkeit.
  • ausserdem: Wassergymnastik, Fascial Fitness, Slackline, ....
  • Klassische & Show Aufgüsse